Renouveau et sexualité, la paire indissociable?

 

La sexualité peut-elle être un constant renouvellement ou la routine est-elle inéluctable ?

Est-il utile et/ou indispensable d’en venir au visionnage de films porno, à l’achat de lingerie sexy ou de sex toys, ou encore au libertinage pour que la sexualité du couple continue d’être vivante même après des années de vie commune ?

Et s’il était possible de vivre une sexualité simple, riche et sans apparat, au sein d’un couple fidèle tout en résistant à l’épreuve du temps ?

Et si plutôt que de chercher à maintenir de la vie dans la sexualité par des apports extérieurs, il suffisait de nourrir la flamme à l’intérieur de chacun de nous ? Et si la clef de tout cela était de réussir à animer son enfant intérieur et sa joie de vivre ?

6152558816_8a32bf9ebb_m

Une tâche simple peut sembler tout à fait quelconque si l’on n’y est pas du tout présent, très pesante si on la prend à contre-pied, ou enrichissante si on choisit de la vivre pleinement. Ainsi en accueillant d’une situation qu’elle est telle qu’elle est, et que de toute façon nous allons la traverser, on ose sauter dans l’inconnu et vivre l’expérience telle qu’elle se présente. Notre enfant intérieur, avec son émerveillement permanent et son plaisir dans toutes les choses simples, nous guide vers notre capacité à savourer ce qui est.

 

Aller vers cela dans la sexualité c’est peut-être vivre la même chose que celle que l’on a la sensation d’avoir déjà vécu des centaines de fois, et pourtant d’identifier qu’elle est différente : vous êtes une personne en changement perpétuel, votre partenaire également, votre échange l’est donc forcément aussi.

Pour résumer : il n’est pas nécessaire de changer grand chose, ni de devenir un adepte de telle ou telle technique pour vivre une sexualité enrichissante et épanouissante.

5842418865_f2395ecb8f_m

Cependant, pour amorcer un changement là où le couple peut se sentir au pied du mur, ou quand la sensation d’avoir besoin de neuf est très forte, une première étape pour amorcer le changement peut donc consister à se fixer des rendez-vous. Ceux-ci pourront être l’occasion de vous proposez mutuellement d’explorer telle ou telle nouvelle approche en posant clairement vos intentions. Il pourra s’agir d’un massage, d’une pénétration immobile, d’une position particulière, d’une pénétration sans érection, etc. Poser son intention peut vouloir dire pour une femme par exemple qu’elle souhaite que le rendez-vous soit un temps lors duquel il n’y aura pas de pénétration.

 

Mais alors comment faire si justement ce jour-là vous n’aviez pas d’inspiration pour proposer quelque chose de neuf ? Et si le fait d’avoir à proposer quelque chose était même un élément bloquant pour vous ?

 

226697274_09801bd2ed_qAlors pourquoi ne pas essayer d’être le plus possible avec votre enfant intérieur, à savoir le plus présent possible, afin d’explorer ce qui est là ? En allant vers une exploration où c’est l’instant que l’on choisit d’observer, il n’y a rien de neuf à faire, mais simplement de la présence à cultiver pour percevoir réellement ce qui est.

 

Comment faire concrètement :

 

Commencez par vous connecter pleinement à vous-même. Sans reliance préalable de vous à vous, il sera impossible de vous connecter à quoi que ce soit d’autre autour. Pour cela, rien de plus simple : respirez ! inspirez et expirez avec toute votre attention sur vos narines, sentez ce qui est là et c’est tout. Observez quand des pensées viennent et laissez-les partir avec votre souffle, restez simplement présent au souffle.

Entrez en rapport avec votre partenaire en lui offrant toute votre attention. Pour cela, le regard est un moyen direct et efficace : regardez-vous mutuellement ou à tour de rôle avec cet émerveillement de l’enfant qui découvre quelque chose de nouveau. Découvrez-vous tel que vous êtes ce jour-là, osez voir et être vus en toute simplicité. Explorez ce que vous n’aviez jamais vu, sans jugement, simplement dans l’observation.

Poursuivez votre échange amoureux selon ce principe de l’émerveillement. Comme si chaque caresse, chaque regard et chaque sensation était une expérience totalement nouvelle. Vivez ce moment comme si tout était inconnu et que vous sautiez à pieds joints dans cette découverte de l’autre et avec l’autre à chaque instant. Observez le rythme de votre découverte, et identifiez : est-il plus rapide ? plus lent qu’à l’accoutumée ?

 

2417111120_592903f503_qEn savourant ainsi la simple réalité, il n’y a plus besoin de fantasmes ni d’accessoires pour vivre l’instant intensément. Apprendre à apprécier ces instants de réalité dans le quotidien est un moyen de se rapprocher de la richesse de ce que les expériences de la vie peuvent nous apporter. Il n’y a pas besoin de mettre en œuvre de grands processus pour qu’une rencontre amoureuse soit un instant unique, mais simplement à savoir identifier ce qui en fait un instant unique pour l’apprécier à sa juste mesure.

 

«Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre» – Dalaï Lama

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *