Comment nourrir son intimité?

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Comment parvenir à une sexualité libre et respectueuse de soi-même, une sexualité où l’on sait prendre le temps de préparer son corps et si besoin de dire non, une sexualité enfin où l’on peut convoquer son désir à volonté?

La première étape vers cela est de prendre en compte notre sexe et de lui porter de l’attention, y compris en dehors de la sexualité. Cette espace de notre intimité est souvent cloisonné à ses seules fonctions sexuelles, hors c’est aussi un espace de notre corps qui a besoin de présence. Notre sexe, tout comme notre dos, notre ventre ou nos pieds est une zone de notre corps dans lequel circule notre énergie de vie. Retrouver de la fluidité de circulation dans son sexe et son bassin, c’est réactiver un « pont » entre le haut et le bas de son corps, c’est aussi remettre de l’harmonie dans son corps en entier.

La sexualité respectueuse vient bien sur nourrir cet espace de notre intimité, mais il y a aussi des pistes à explorer en toute autonomie.

Voici un possible, partagé cette fois-ci sous format audio…

Belle découverte 😉

 

Pour écouter ou mettre sur pause, cliquer sur le carré blanc à gauche de la barre de lecture (durée 3min50):

 

 

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« Marcher, c’est prendre le temps de vivre, de regarder, d’ouvrir ses sens à la diversité et de sentir les minutes et les heures glisser sur la peau. Quand le corps accepte sa peine, respiration et mouvement s’allient, libérant ainsi la pensée qui toute entière s’enveloppe du présent ».

(Julie Baudin et David Ducoin, Zanskar intime)

 

4 thoughts on “Comment nourrir son intimité?”

  1. Très joli podcast. Une voix douce et un ton bienveillant qui donnent envie de suivre tes suggestions. D’une certaine manière j’étais déjà en ballade avec toi en t’entendant marcher. La vraie promenade dans la nature est prévue pour demain. Je penserai à ressentir toutes ces ondes…

  2. Bonjour, j’ai parcouru votre site et j’ai constaté que vous couvrez une large palette de sujets y compris la sexualité.
    Je tente une question, soyez libre d’y répondre,.
    J’ai 67 ans, j’ai subit une circoncision l’année passée et j’ai de la peine d’avoir une érection suffisamment longue pour satisfaire une partenaire…
    Avez-vous une recommandation.
    D’avance merci et cordiales salutations
    Philippe

    1. Bonjour Philippe, merci pour votre question et votre intérêt pour mes écrits.
      Votre cas particulier m’inspire principalement de vous souffler le nom d’un livre: l’Extase sexuelle de Diana Richardson dans lequel elle évoque notamment la technique de la pénétration sans érection, et d’autres approches visant à savourer la sexualité sans être contraint à « performer », à savoir sans avoir nécessairement une érection permanente.
      Par ailleurs le Sommet de la sexualité qui se déroule actuellement (Mars 2016) sur le net vous donnera accès à un grand nombre de conférences qui abordent la sexualité sous une forme vivante, sans fards, sans performance, dans la simplicité et l’authenticité. J’espère que vous trouverez dans cet espace des réponses à vos questions.

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